인삼과 효능이 비슷하다고 알려지면서 마카는 최근 몇 년간 꾸준하게 인기를 얻고있습니다. 페루 안데스 산맥이 원산지인 이 뿌리채소는 현대뿐만 아니라 수세기 동안 다양한 건강 문제에 대한 자연 치료제로 사용되었습니다. 이제 마카가 무엇인지, 건강상의 효능은 어떠하며 어떻게 복용해야 좋은지에 대한 방법을 알아보겠습니다. 목차 ◈소개 ◈마카란? ◈마카의 효능 ◈마카 보충제(건강보조식품) 선택 및 사용 ◈결론 ◈요약FAQ ◈마카란? epidium meyenii로도 알려진 마카는 무 또는 배추와 같은 십자화과(Brassicaceae)에 속하는 식물입니다. 페루의 높은 안데스 ​​산맥이 원산지이며 수세기 동안 약용으로 재배되고 사용되었습니다. 마카 식물의 뿌리는 일반적으로 약용으로 사용되는 부분으로 가루로 만들어 다..

심장병이 발병하면 골든타임이 필수일만큼 질환의 발병이 곧 삶과 죽음이 교차되는 순간이 됩니다. 심혈관 질환이라고도 알려진 심장 질환은 심장과 심혈관에 큰 영향을 미치는 상태의 질환입니다. 이것은 다양한 유형의 심장병으로 고통받는 수백만 명의 사람들과 함께 전 세계적인 주요 사망 원인이기도 합니다. 지금부터 다양한 유형의 심장병과 그 증상에 대해 설명하겠습니다. 목차 ◈소개 ◈심장병의 종류 ◈ 심장병의 증상 ◈ 심장병의 진단 ◈심장병 치료 ◈심장병의 위험 요인 ◈남성과 여성의 심장병 증상 차이 ◈심장병 예방 ◈결론 ◈FAQ ◈소개 심장병은 전 세계적으로 주요 사망 원인으로 연간 약 1,790만 명이 심장병, 즉 심혈관 질환으로 사망합니다. 이는 모든 연령, 성별 및 민족의 사람들에게 영향을 미칠 수 있으며..

비타민은 전반적인 건강과 신체 밸런스를 유지하는데 필수적입니다. 우리의 신체 건강 밸런스는 비타민을 획득가능합니다. 비타민은 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 소량이지만 반드시 필요한 유기 화합물입니다. 따라서 비타민의 공급원을 포함하여 비타민에 대해 알아야 할 필수 사항들을 알려드리겠습니다. 목차 ◈13가지 필수 비타민 ◈비타민섭취의 이점 ◈비타민을 얻는 방법 ◈결론 ◈FAQ ◈13가지 필수 비타민 비타민은 크게 지용성 또는 수용성으로 분류되고 이에 따라 필수적인 13가지 분류되고 있습니다. 지용성 비타민은 간과 지방 조직에 저장되는 반면 수용성 비타민은 체내에 저장되지 않아 매일 보충해야 합니다. ●지용성 비타민 ·비타민 A 비타민 A는 건강한 시력, 피부 및 면역 체계를 유지하는 데 중요합니다. 고구..

에너지 넘치는 남자가 되고싶다면 필수적으로 알아야할 아르기닌 보충제에 대해서 알아보겠습니다. 최근 아르기닌은 건강 및 피트니스 산업에서 인기 있는 보충제로 심혈관 건강, 운동 수행 및 근육 성장에 대한 잠재적 효과로 주목받고 있습니다. 지금부터 아르기닌 보조제 섭취의 이점 및 단점, 그리고 효과적으로 사용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1.아르기닌이란? 2.아르기닌 보충제의 이점 3.아르기닌 보충제의 작동 원리 4.아르기닌 보충제의 섭취 용량 및 부작용 5.아르기닌 보충제를 복용하면 안 되는 사람 6.결론 7.FAQ ◈아르기닌이란? 아르기닌은 단백질의 구성 요소인 아미노산입니다. 준필수아미노산으로 체내에서 자체적으로 생성할 수 있지만 때로는 신체의 필요를 충족할 만큼 충분히 생성되지 않을 수 있습..