이석증의 빠른 치료 및 예방으로 더 이상 어지러워 하지 말고 고통에서 벗어나 봅시다.
이석증은 귀 안에 있는 이석이 떨어져서 반고리관에 들어가면서 발생하는 어지럼증 질환입니다. 증상은 머리의 위치 변화에 따라 발생하며, 짧은 시간 지속되지만 강도가 심하고 재발 가능성이 높습니다. 이 글에서는 이석증의 원인, 증상, 치료법, 예방법 등에 대해 간단하게 정리해 보았습니다. 이석증으로 고통받는 분들께 도움이 되길 바랍니다. 아래 글을 읽고 빠르게 치료 및 예방을 해봅시다.
1. 이석증이란
이석증은 귀 안쪽에 있는 전정기관 벽에 붙어서 평형감각을 유지시켜주는 극미세한 칼슘 가루 "이석"이 신체적 증상이나 외부 충격으로 인해 떨어져 나와 문제를 일으키는 질환입니다.
이석이 떨어져 나와 세반고리관(달팽이관 옆에 고리 반쪽처럼 생긴 세 개의 관) 중 어느 곳으로 흘러들어가 있다가 환자가 순간 몸을 움직이거나 고개를 돌릴 때 림프액을 휘저으면서 몸이 빙글빙글 도는 듯한 착각 즉 회전성 어지러움을 유발합니다.
좀 더 이석증의 원인과 메커니즘은 다음과 같습니다.
원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 귓속 전정기관 안에 있어야 할 이석 조각이 떨어져 세 반고리관으로 잘못 들어가서 어지러움이 발생하는 경우가 가장 흔합니다. 이석 조각은 외부 충격, 골밀도 감소, 바이러스 감염, 약물의 부작용, 메니에르병, 귀 수술, 비이과적 수술 등으로 인해 탈락할 수 있습니다. 또한 두부 외상, 전정 신경염, 편두통 등도 이석증의 원인이 될 수 있습니다.
메커니즘을 설명드리면 이석 조각이 세 반고리관에 들어가면 머리의 움직임에 따라 유체가 흔들리면서 섬모를 자극하게 됩니다. 섬모는 뇌로 전기 신호를 보내는 역할을 하는데, 이석 조각의 자극으로 인해 잘못된 신호가 전달되어 현실과 다른 균형감각을 느끼게 됩니다. 이 때문에 환자는 자신이나 주변이 빙글빙글 도는 듯한 회전성 어지러움을 경험하게 됩니다. 증상은 보통 1분 미만으로 지속되지만, 반복적으로 재발할 수 있습니다. 증상이 심한 경우에는 구토, 속 메스꺼움, 불안감 등을 동반할 수 있습니다.
2. 이석증 증상
이석증의 가장 대표적인 증상은 어지럼증입니다.
어지럼증은 세상이 빙글빙글 돌아가거나 바닥이 기울어져 보이는 것처럼 느끼는 증상으로, 머리의 움직임에 따라 발생하고 지속됩니다.
어지럼증은 일시적으로 발생할 수도 있지만 만성적으로도 발생할 수 있습니다.
어지럼증이 심할 경우 다음과 같은 증상들이 동반될 수 있습니다.
▪ 구토: 어지럼증에 의해 속이 메스껍고 멀미를 하게 되는데 이때 구토가 나타날 수 있습니다.
▪ 식은땀: 어지럼증에 의해 몸의 자율신경계가 자극되어 식은땀이 날 수 있습니다.
▪ 두근거림: 어지럼증에 의해 심장의 박동수가 증가하거나 불규칙하게 느껴질 수 있습니다.
▪ 두통: 어지럼증에 의해 머리가 아프거나 답답하게 느껴질 수 있습니다.
이러한 증상들은 일상생활에 지장을 주며, 안정상의 문제도 일어날 수 있습니다.
이석증의 증상은 자세를 바꾸거나 머리를 움직일 때 가장 많이 나타납니다.
예를 들어, 아침에 일어나서 머리를 움직이거나, 잠을 자기 위해 누워 눈을 감았을 때 세상이 빙글빙글 돌아가는 것을 느낍니다.
서있는 동안 어지럼증이 나타날 때는 그냥 자리에 주저앉아 넘어지거나 쓰러져서 2차 사고를 당하지 않도록 조심해야 합니다.
3. 이석증 진단
이석증의 진단은 일반적으로 병력과 신체검사를 기반으로 이루어집니다.
의사는 다음과 같은 검사들을 통해 이석증의 유무와 위치를 확인할 수 있습니다.
▪ 딕스-홀파이크 검사: 이 검사는 환자의 머리를 특정 방향으로 돌리거나 젖히면서 어지럼증의 발생과 눈의 떨림, 즉 안진을 관찰하는 방법입니다. 이 검사는 가장 보편적으로 사용되는 검사 방식으로, 이석증의 종류와 위치를 판단하는데 도움이 됩니다.
▪ 전정신경검사: 이 검사는 전정신경계의 기능을 평가하기 위해 눈의 움직임을 기록하는 방법입니다. 전정신경검사에는 여러 가지 종류가 있지만, 가장 많이 사용되는 것은 전자안진검사(ENG)입니다. ENG는 환자에게 빛을 보게 하거나 머리를 움직일 때와 같은 다른 조건에서 눈의 움직임을 측정합니다.
▪ 영상검사: 영상검사는 의사가 이석증의 원인을 확인할 수 없거나 다른 신경학적 상태를 배제하기 위해 사용하는 방법입니다. 영상검사에는 MRI 스캔, CT 스캔 등이 있습니다. MRI 스캔은 강한 자기장과 라디오파를 사용하여 머리와 내이의 세밀한 이미지를 만듭니다.
이러한 검사들을 통해 의사는 이석증의 정확한 진단과 적절한 치료방법을 결정할 수 있습니다.
병원에서 검사를 받기 전에 다음과 같은 준비 사항을 고려해 보세요.
▪ 시작 시기 및 발생 빈도를 포함하여 증상을 기록하십시오.
▪ 경미한 사고나 부상을 포함하여 머리에 최근의 충격이 있었는지 확인하십시오.
▪ 치료 중인 다른 상태 및 복용 중인 약물, 비타민및 보충제의 이름을 포함하여 주요 의료 정보 목록을 작성하십시오.
▪ 의사에게 물어볼 질문을 작성하십시오. 질문 목록을 작성하면 의사와 함께 시간을 최대한 활용할 수 있습니다.
예를 들어, 이석증의 원인이 무엇인지, 어떤 치료방법이 있는지, 어떻게 예방할 수 있는지 등에 대해 물어볼 수 있습니다.
4. 이석증 치료
이석증의 치료방법은 이석증의 원인과 증상에 따라 다릅니다.
일반적으로 다음과 같은 방법들이 있습니다.
▪ 이석 재배치 조작 (이석 치환술): 이석 치환술이라고도 불리는 이 치료방법은 머리와 몸을 특정 위치로 이동하여 이석을 제거하고 반고리관 밖으로 이동시키는 일련의 운동입니다.
이러한 치료방법은 개인이 인터넷을 찾아 하려고 하기보다는 이석증 치료를 전문으로 하는 이비인후과 전문의를 찾아가는 것이 좋습니다.
예를 들어, 이석이 우측 후반고리관에 들어있다면, 침대에 앉은 상태에서 고개를 우측으로 돌려 눕고, 이후 고개의 방향을 좌측으로 돌려주는 ‘에플리 이석교정술’을 시행하게 됩니다. 쉽게 치료되는 이석증은 한번 치료법을 시행하고 나면 바로 호전이 되고, 치료에 걸리는 시간은 5분도 걸리지 않습니다.
하지만 간혹 쉽게 치료가 잘 안 되는 이석도 있습니다. 특히 수평 반고리관에 붙어있는 이석증의 경우에는 시간이 오래 걸리고, 환자분이 집에서 이석 자가 재활운동을 해야 하는 경우도 있습니다.
▪ 약물치료: 약물로 이석증을 치료하는 것은 사실 근본적인 방법이 아닙니다. 약물치료는 현기증, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 완화하거나, 내이의 염증을 줄여주거나, 전정신경계의 기능을 회복시켜주는 역할을 합니다.
약물치료에 사용되는 약물로는 감각신경억제제, 스테로이드제, 안정제 등이 있습니다.
약물치료는 의사의 처방에 따라 복용해야 하며, 부작용에 주의해야 합니다.
▪ 수술치료: 수술치료는 반고리관에 있는 이석을 제거하거나, 반고리관 자체를 절제하거나, 전정신경을 절단하는 방식으로 진행됩니다 . 수술치료는 이석증이 다른 치료방법으로 호전되지 않거나, 다른 질환과 병합되어 있는 경우에만 고려할 수 있습니다.
수술치료는 청력 손상이나 안면신경 마비 등의 합병증이 발생할 수 있으므로 신중하게 결정해야 합니다 .
5. 이석증 예방
이석증은 재발할 확률이 높은 질환 중 하나입니다. 따라서 평소에 귀 건강을 관리하면서 예방하는 것이 중요합니다.
이석증을 예방하기 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.
▪ 스트레스 관리: 스트레스는 이석증의 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 스트레스를 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다. 충분한 휴식, 꾸준한 운동, 심신의 평화를 추구하는 요가나 명상, 적절한 수평의 유지 등의 스트레스 관리 방법을 시도해 보는게 좋습니다.
▪ 안전한 운전: 운전 중 발생할 수 있는 급격한 굴곡이나 충돌 등으로 인해 이석증이 발생할 수 있습니다. 따라서 운전 시 안전을 위한 적절한 조치를 취해야 합니다. 또한 긴 시간 운전을 하지 않고 자주 휴식을 취하며, 머리를 갑자기 움직이지 않도록 주의합니다.
▪ 술, 담배 금지: 술과 담배는 미세 독소를 발생시켜 이석증을 유발할 수 있습니다. 따라서 술과 담배는 최대한 피해야 합니다. 특히 술은 혈압 변화와 혈관 확장을 일으켜 이석증의 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의해야합니다.
▪ 올바른 자세 유지: 장시간 앉아서 일하는 경우 이석증을 유발할 수 있으므로 자세를 바르게 유지하며 일을 할 때는 자주 휴식을 취하도록 노력해야 합니다. 또한 머리를 과도하게 젖히거나 돌리지 않고, 무거운 물건을 들거나 밀 때도 주의하도록 합니다.
▪ 건강한 식습관: 건강한 식습관은 이석증의 예방에도 도움이 됩니다. 맵거나 짠 음식, 치즈, 초콜릿, 커피 등은 혈액 순환에 영향을 줄 수 있으므로 피하거나 적당히 섭취하는게 좋습니다. 대신 비타민 D와 칼슘이 풍부한 음식, 혈액 순환에 좋은 음식, 면역력을 강화하는 음식 등을 섭취하도록 합니다.
6. 결론
이석증은 귀 안에 있는 이석이 떨어져서 반고리관에 들어가면서 발생하는 어지럼증 질환입니다.
증상은 머리의 위치 변화에 따라 발생하며, 짧은 시간 지속되지만 강도가 심하고 재발 가능성이 높습니다.
병력과 신체검사를 통해 진단할 수 있으며, 이석 치환술이라는 간단한 치료법으로 대부분의 경우에 완치할 수 있습니다.
재발을 막기 위해서는 비타민 D 보충, 적절한 수면 자세, 규칙적인 신체 활동과 운동 등을 실천하는 것이 좋습니다.
7. 요약FAQ
Q. 이석증이란 무엇인가요?
A. 이석증은 귀 안에 있는 이석이 떨어져서 반고리관에 들어가면서 발생하는 어지럼증 질환입니다.
Q. 이석증의 증상은 무엇인가요?
A. 이석증의 증상은 머리의 위치 변화에 따라 발생하며, 짧은 시간 지속되지만 강도가 심하고 재발 가능성이 높습니다.
주변이 돌아가는 것처럼 느껴지거나, 스스로가 돌아가는 것같은 느낌을 받을 수 있습니다.
Q. 이석증의 원인은 무엇인가요?
A. 이석증의 원인은 다양합니다. 노화, 외부로부터의 충격, 수술, 심한 스트레스 등이 그 예시입니다.
하지만 대부분의 경우에는 원인을 알 수 없습니다.
Q. 이석증은 어떻게 치료하나요?
A. 이석증은 병력과 신체검사를 통해 진단할 수 있으며, 이석 치환술이라는 간단한 치료법으로 대부분의 경우에 완치할 수 있습니다. 이 방법은 고개의 위치를 바꿔가며 반고리관에 들어간 이석을 원래의 위치인 전정기관으로 이동시키는 치료법입니다.
Q. 이석증을 예방하는 방법은 무엇인가요?
A. 이석증을 예방하기 위해서는 스트레스 관리, 안전한 운전, 술과 담배 금지, 올바른 자세 유지, 건강한 식습관 등이 도움이 됩니다. 비타민 D와 칼슘이 풍부한 음식, 혈액 순환에 좋은 음식, 면역력을 강화하는 음식 등을 섭취하는 것도 좋습니다.
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