안구건조증의 증상 예방 치료에 대해서 알아보겠습니다.
안구건조증은 눈의 눈물이 부족하거나 질이 나빠서 눈이 건조하고 자극을 받는 상태를 말합니다.
아래 글에서 안구건조증에 대해서 자세하게 예방 치료를 해봅시다.
1.안구건조증이란
안구건조증이란 눈물이 부족하거나, 눈물이 지나치게 증발하거나, 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서 안구 표면이 손상되고 눈이 시리고 자극감, 이물감, 건조감 등의 자극 증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 말합니다.
2.안구건조증의 원인
안구건조증의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 정상적인 노화 현상에 의해 눈물의 분비량이나 눈물의 상태가 변하는 것입니다. 그 외에도 류마티스성 관절염, 쇼그렌 증후군, 공피증, 당뇨병, 비타민 A 결핍증 등의 동반 질환, 만성 결막염, 갑상선 질환 등이 있습니다.
또 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용, 공기 조절 장치 사용, 연락렌즈 착용 등의 환경적 요인도 안구건조증을 유발할 수 있습니다.
안구건조증의 원인은 눈물의 양이 감소하거나 질에 변동이 생겨 발생합니다. 눈물은 눈을 촉촉하게 유지하고 먼지나 세균 등을 씻어내는 역할을 합니다. 눈물은 3가지 성분으로 이루어져 있습니다. 바깥쪽에 있는 지방성분은 눈물이 증발하는 것을 막아줍니다. 가운데에 있는 수분성분은 눈을 촉촉하게 해줍니다. 안쪽에 있는 점액성분은 눈물을 안구 표면에 고르게 분포시켜줍니다. 이 3가지 성분의 균형이 깨지면 안구건조증이 발생할 수 있습니다.
정리해본 안구건조증의 대표적 원인은 다음과 같습니다.
▪노화: 나이가 들면서 눈물 분비량이 줄어들고, 눈꺼풀의 탄력이 감소하여 눈을 잘 감지 못하는 경우가 있습니다.
▪동반 질환: 류마티스성 관절염, 쇼그렌 증후군, 공피증, 당뇨병, 비타민 A 결핍증 등의 질환으로 인해 눈물 분비량이 줄어들거나 눈물의 질이 변할 수 있습니다.
▪환경적 요인: 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용, 공기 조절 장치 사용, 연락렌즈 착용 등으로 인해 눈을 자주 깜빡이지 않거나 눈물이 증발하기 쉬운 환경에 노출될 수 있습니다.
▪약물 복용: 항히스타민제, 항우울제, 피임약 등의 약물을 복용하면 눈물 분비량이 감소할 수 있습니다.
▪안과 수술: 각막굴절수술, 백내장수술 등의 안과 수술 후에는 안구건조증이 일시적으로 발생할 수 있습니다
3.안구건조증의 증상
안구건조증의 증상은 다음과 같습니다.
▪눈이 시리고 자극감이 있습니다.
▪눈에 이물감이나 건조감이 있습니다.
▪빛에 예민해지고 시력이 흔들립니다.
▪눈꺼풀이 붓고 붉어집니다.
▪점액이나 가래가 많이 나옵니다.
▪장시간 읽기나 작업하기가 힘듭니다.
4.안구건조증의 진단과 치료 방법
안구건조증의 진단은 주로 의사와 상담하고 검사를 통해 이루어집니다.
◆검사에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
▪슬릿램프 검사: 눈의 구조와 상태를 확대해서 관찰하는 검사입니다. 안구 표면의 손상이나 염증, 눈물의 양과 분포 등을 확인할 수 있습니다.
▪스크링거 검사: 눈물 분비량을 측정하는 검사입니다. 눈꺼풀에 특수한 종이를 걸어두고 5분 후에 종이에 습기가 얼마나 스며들었는지 확인합니다.
▪플루오레신 염색 검사: 눈에 특수한 염료를 넣고 파란색 빛으로 비추는 검사입니다. 염료가 안구 표면의 상처나 결함에 침투하면 노란색으로 보이게 됩니다.
▪티어브레이크업타임 검사: 눈물의 안정성을 측정하는 검사입니다. 눈에 인공눈물을 넣고 깜빡임을 멈춘 후에 눈물이 깨지기 시작하는 시간을 측정합니다.
▪스페셜 테스트: 눈물의 구성성분을 분석하는 검사입니다. 눈물에서 지방, 단백질, 점액 등의 성분의 양과 비율을 측정합니다.
안구건조증의 치료 방법은 원인과 정도에 따라 다릅니다.
◆일반적으로 다음과 같은 치료 방법들이 있습니다.
▪인공눈물: 눈의 건조감과 자극감을 완화해주고 안구 표면의 손상을 방지해주는 점안제입니다. 수성층, 지방층, 점액층 중 부족한 성분을 보충해주는 인공눈물을 선택해서 사용합니다.
▪점안제: 눈물 분비를 증가시키거나 눈물 증발을 감소시키는 역할을 하는 점안제입니다. 예를 들어, 사이클로스포린 점안제는 안구 표면의 염증을 억제하고 미네랄오일 점약제는 지방층을 보강해주는 점약제입니다.
▪라크리멀 플러그 삽입술: 라크리멀 플러그라고 하는 작은 플러그를 눈물관에 삽입하는 수술입니다. 이렇게 하면 눈물이 코로 배출되는 것을 막아서 안구 건조증을 완화해줍니다.
▪라크리멀 점막 이식술: 입 안에서 점막 조직을 취하여 결막 아래에 이식하는 수술입니다. 이렇게 하면 점막에서 점액을 분비하는 술잔 세포들이 늘어나서 안구 건조증을 완화해줍니다.
▪안구 표면 재건술: 안구 표면의 심한 손상이나 결함을 치료하기 위해 각막이나 결막의 일부를 이식하거나 인공 각막을 삽입하는 수술입니다. 이렇게 하면 안구 표면의 구조와 기능을 회복시켜줍니다.
5.안구건조증을 예방하고 관리하는 방법
안구건조증을 예방하고 관리하는 방법은 다음과 같습니다.
▪눈을 자주 깜빡이고 눈을 쉬게 해줍니다. 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용을 피하거나 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 거리의 물체를 바라보는 20-20-20 규칙을 따릅니다.
▪눈물이 증발하지 않도록 공기 조절 장치의 바람을 피하고 습도를 유지합니다. 필요하면 가습기나 안경을 사용합니다.
▪눈에 자극이 되는 화장품이나 세제 등을 피하고 눈을 깨끗하게 닦아줍니다. 뜨거운 물로 얼굴을 씻거나 샤워할 때는 눈을 감아줍니다.
▪렌즈 착용 시간을 줄이고 적절한 관리를 합니다. 렌즈를 착용하기 전에 손을 깨끗하게 씻고, 렌즈 용액을 자주 바꾸고, 렌즈를 장시간 보관하지 않습니다.
▪물과 과일 등 수분이 많은 음식을 섭취하고 카페인이나 알코올 등 수분 배출을 촉진하는 음료를 피합니다. 비타민 A와 오메가-3 지방산 등 안구 건조증에 도움이 되는 영양소를 섭취합니다.
▪의사의 처방에 따라 인공눈물이나 점안제 등을 사용합니다. 인공눈물은 눈의 건조감과 자극감을 완화해주고 안구 표면의 손상을 방지해줍니다. 점안제는 눈물 분비를 증가시키거나 눈물 증발을 감소시키는 역할을 합니다.
6.결론
안구건조증은 눈의 수분이 부족하거나 눈물의 질이 나빠져서 눈이 건조하고 불편한 증상을 말합니다. 안구건조증은 스마트폰이나 컴퓨터 사용, 공기가 건조한 환경, 연령이나 성별, 질환 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
안구건조증은 심각한 질환은 아니지만, 무시하면 눈의 염증이나 감염, 시력 저하 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다. 따라서 안구건조증에 대해 충분히 인식하고 적절한 예방과 치료를 통해 눈 건강을 지켜야 합니다.
7.요약FAQ
Q: 안구건조증이란 무엇인가요?
A: 안구건조증은 눈물의 부족이나 불균형으로 인해 눈이 건조하고 자극받는 눈의 질환입니다.
Q: 안구건조증의 원인은 무엇인가요?
A: 안구건조증의 원인은 노화, 동반 질환, 환경적 요인 등이 있습니다.
Q: 안구건조증의 증상은 무엇인가요?
A: 안구건조증의 증상은 눈이 시리고 이물감이 있고 빛에 예민해지고 눈꺼풀이 붓고 점액이나 가래가 많이 나오는 등입니다.
Q: 안구건조증의 진단과 치료 방법은 무엇인가요?
A: 안구건조증의 진단은 주로 의사와 상담하고 검사를 통해 이루어집니다. 검사에는 슬릿램프 검사, 스크링거 검사, 플루오레신 염색 검사, 티어브레이크업타임 검사, 스페셜 테스트 등이 있습니다.
안구건조증의 치료 방법은 원인과 정도에 따라 다릅니다. 일반적으로 인공눈물이나 점안제 등을 사용하거나 생활습관을 개선하는 것으로 증상을 완화할 수 있습니다. 만약 약물 치료가 효과가 없거나 안구 건조증이 심한 경우에는 수술 치료를 고려할 수 있습니다.
Q: 안구건조증을 예방하고 관리하는 방법은 무엇인가요?
A: 안구건조증을 예방하고 관리하려면 눈을 자주 깜빡이고 쉬게 하고 습도를 유지하고 눈에 자극되는 것을 피하고 수분과 영양소를 섭취하는 등의 방법이 있습니다.
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