인삼과 효능이 비슷하다고 알려지면서 마카는 최근 몇 년간 꾸준하게 인기를 얻고있습니다. 페루 안데스 산맥이 원산지인 이 뿌리채소는 현대뿐만 아니라 수세기 동안 다양한 건강 문제에 대한 자연 치료제로 사용되었습니다. 이제 마카가 무엇인지, 건강상의 효능은 어떠하며 어떻게 복용해야 좋은지에 대한 방법을 알아보겠습니다. 목차 ◈소개 ◈마카란? ◈마카의 효능 ◈마카 보충제(건강보조식품) 선택 및 사용 ◈결론 ◈요약FAQ ◈마카란? epidium meyenii로도 알려진 마카는 무 또는 배추와 같은 십자화과(Brassicaceae)에 속하는 식물입니다. 페루의 높은 안데스 산맥이 원산지이며 수세기 동안 약용으로 재배되고 사용되었습니다. 마카 식물의 뿌리는 일반적으로 약용으로 사용되는 부분으로 가루로 만들어 다..
