최근 건강한 식습관의 중요성이 그 어느 때보다 강조되었습니다. 다이어트 트렌드와 식단정보가 넘쳐나면서 어떤 음식이 건강한 식생활을 구성하는지 하나하나 알아내기 어려울 수 있습니다. 그래서 최근 다시 주목받는 용어 중 하나가 바로 '건강기능식품'입니다. 간편하고 직관적으로 중요 영양구성요소를 알수 있기 때문입니다. 건강기능식품이 정확하게 무엇인지 개념과 효능을 알아보도록 하겠습니다. 목차 1.건강기능식품이란? 2.건강기능식품의 중요성 3.건강기능식품의 효능 4.건강기능식품의 종류 5.건강기능식품을 식단에 포함시키기 6.건강기능식품에 대한 일반적인 오해 7.결론 1. 건강기능식품이란? 건강기능식품은 기본적인 영양가를 넘어 추가적인 건강상의 이점을 제공하는 식품을 말합니다. 이러한 이점은 식품에서 발견되는 특..
